О теле. О внимании. О себе.
ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТЕЛА
Массаж, остеопрактика, биодинамика и телесная терапия в Астане. Начнём с того, что нужно вам.
Обсудить записьПосмотреть направления ↓С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ РАБОТА
Плечи остаются у ушей. Челюсть сжата. Даже лёжа хочется что-нибудь успеть.
Можно заметить это без попытки немедленно себя исправить.
Перед сессией мы поговорим о вашем состоянии и ожиданиях. Выберем подход, темп и глубину работы. В процессе их можно менять.
Вам не нужно заранее уметь расслабляться.
Напряжение
Усталость
Потребность в мягкости
Интерес к своему телу
НАПРАВЛЕНИЯ ПРАКТИКИ
Не обязательно разбираться в названиях. Расскажите, чего вам сейчас не хватает, — обсудим, с чего начать.
ДВИЖЕНИЕ · ПРИКОСНОВЕНИЕ
Когда хочется размять тело, уделить внимание напряжённым участкам и побыть без привычной спешки. Темп и интенсивность обсуждаем перед началом.
Работа с мышцами и мягкими тканями. Внимание к спине, шее, плечам и другим участкам — в зависимости от вашего запроса.
ВНИМАНИЕ К ВЗАИМОСВЯЗЯМ
Мягкая ручная работа с вниманием к тому, как тело движется и как разные его участки участвуют в движении.
Сначала обсуждаем, что вас беспокоит. Подход и возможность сессии согласовываем индивидуально до записи.
МЯГКОСТЬ · ПАУЗА · КОНТАКТ
Более тихий формат телесной работы: лёгкий контакт руками, небольшая интенсивность и время, чтобы прислушаться к своим ощущениям.
Это отдельный подход, который отличается от привычного массажа. О доступности и деталях формата можно спросить лично.
ОЩУЩЕНИЯ · ДЫХАНИЕ · ОПОРА
Для тех, кому интересно не только прикосновение, но и собственные реакции: где возникает напряжение, как меняется дыхание, что помогает почувствовать опору.
В работе могут сочетаться внимание к ощущениям, дыханию и движению. Прикосновения и упражнения обсуждаются с вами.
ВАШЕ УЧАСТИЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
Прикосновение начинается с согласия. Вы можете задавать вопросы, просить изменить интенсивность или остановить работу.
ВАШ ТЕМП — ЧАСТЬ СЕССИИ.ЧЕЛОВЕК ЗА ПРАКТИКОЙ
Массажист, телесный практик.
Во время работы я замечаю дыхание, движение, реакцию на прикосновение. Мне важно понимать, как вы себя чувствуете, а не просто закончить последовательность приёмов.
Кому-то хочется поговорить. Кому-то нужна тишина. Для обоих вариантов здесь есть место.
Запись и работу веду лично. Принимаю мужчин и женщин, индивидуально, по предварительной договорённости.
Посмотреть документы ↗ВРЕМЯ И СТОИМОСТЬ
Форматы массажа. Другие направления и их стоимость обсуждаем отдельно перед записью.
Когда хочется уделить время телу без долгой сессии.
30 000 ₸Обсудить время 02 / 90 минутБольше времени на работу с телом и спокойный темп.
45 000 ₸Обсудить время 03 / 120 минутПродолжительный формат, когда можно никуда не торопиться.
60 000 ₸Обсудить времяПродолжительность выбираем вместе. Не знаете, какой формат подойдёт? Напишите мне.
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ БАЗА
Документы можно открыть и рассмотреть. Здесь — подготовка по телесно-ориентированной терапии и массажу.
ДО ПЕРВОГО ВИЗИТА
Да. Работаю индивидуально с мужчинами и женщинами. Подход выбираем по вашему запросу, состоянию и предпочтениям.
Напишите, чего вы ждёте от визита и какой формат прикосновения вам комфортен. Я расскажу о вариантах и помогу сориентироваться.
Да. Необязательно поддерживать разговор. В начале обсудим необходимое, а дальше вы можете молчать.
В Астане, на левом берегу. Точный адрес отправляю после подтверждения записи.
Напишите мне в WhatsApp или выберите время через онлайн-запись. Для подтверждения времени предусмотрена предоплата 5 000 ₸, она входит в стоимость визита.
При записи через Takt данные обрабатываются этим сервисом. При обращении в WhatsApp сообщение поступает мне в личную переписку. Для записи достаточно сообщить, как к вам обращаться; подробности состояния лучше обсудить лично.